Курсы для беременных

Дата публикации: 23.05.2013
Для каждой мамы появление малыша на свет – это самое главное чудо. Период беременности все женщины переносят по-разному. У кого-то начинается токсикоз, у кого-то сдают нервы, а кто-то, наоборот, становится умиротворённой и довольной жизнью женщиной. Так или иначе, период вынашивания ребёнка – это сложный процесс, который требует повышенного внимания не только от матери к зарождающемуся ребёночку, но и внимание близких и родных к самой маме. Нередко, моральная поддержка любимого или подруги нужна молодой маме куда больше, чем совет опытного врача. Поэтому, если ваша близкая или родная женщина в положении, то стоит уделить ей должное внимание, окружить заботой и теплом, создать все условия, чтобы снизить всевозможный стресс. Сегодня открыто большое число курсов для будущих мам и пап, на которых неопытных родителей учат всем азам материнства и отцовства.

В курс обучения, как правило, включается несколько видов занятий. Так, есть занятия, посвящённые психологическим аспектам, связанным с материнством. На этих занятиях опытные учителя помогают будущим мамам справиться с волнением, которое иногда доходит до истерики (это объясняется тем, что роды являются сложным процессом, который сопровождается сильными болевыми ощущениями). Также, на курсах можно записаться на занятия гимнастикой. Здесь вы сможете растянуть свои мышцы и, безусловно, сделать акцент на укреплении мышц некоторых участков тела, которые будут играть ключевую роль в процессе беременности и, конечно же, самих родов. К примеру, очень важно разминать спину и укреплять спинные мышцы. Ведь во время беременности вся нагрузка приходится именно на спину. Большой и тяжёлый живот перевешивает вперёд, в результате чего происходит деформация спинных мышц.

Очень часто на таких курсах встречаются и занятия в бассейне. Плавание само по себе является весьма полезным видом спорта. Здесь задействуются практически все группы мышц. А для беременных это хорошо ещё и потому, что делать упражнения в воде гораздо легче. Не надо придерживать живот и искать точку опоры. Вода сама будет держать вас на весу. На курсах для будущих родителей, большое внимание уделяется теоретическим вопросам. Как правило, такие уроки проходят в виде лекций на различные темы. К примеру, лекция на тему «Контрацепция в период кормления грудью» несёт большой объём информации касательно того, что молодым родителям необходимо предохраняться хотя бы то время, пока ребёнок питается грудным молоком. Это важно, так как грудное молоко содержит в себе все полезные, а порой и вредные вещества, которые содержатся в организме матери. А отец, как потенциальный разносчик инфекции может передать матери те или иные микробы, тем самым заразив ребёнка.

Другие статьи из раздела

Не отказывайтесь от УЗИ!
Дата: 01.10.2013
Современная наука это очень сложно, и человеку, не обладающему специальным образованием, порой очень трудно уследить за новейшими тенденциями. Увы, человек ...


Архив статей